Рятувальники нагадують основні правила поведінки під час дії низьких температур
Рятувальники нагадують основні правила поведінки під час дії низьких температур, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження при сильному холоді, а саме:
– скоротіть перебування на морозі;
– не одягайте тісний одяг та взуття, бо це сприяє зменшеннюь обсягу кровообігу та швидкому замерзанню;
– закривайте ділянки тіла, найбільш схильні до відмороження – пальці рук і ніг, вуха і ніс;
– рухайтесь, адже рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла;
– не торкайтеся оголеною шкірою металевих предметів у морозну погоду, це може викликати швидке обмороження;
– вживайте більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму;
– уникайте вживання напоїв, які містять алкоголь і кофеїн;
– при появі остуди негайно шукайте затишне місце, де можна зігрітися;
– якщо одяг промок на холоді, швидше переодягніться в сухий.
Пам’ятайте, що найкращий спосіб вийти з неприємної ситуації – це до неї не потрапляти. Якщо ви не любите екстремальних відчуттів, то у великий мороз не виходьте з приміщення без потреби!
